Schön, dass du da bist!

Mein Name ist Daniel. Ich unterrichte Qigong, Meditation sowie Taijiquan. Meine Ziel ist es, dir Wege zeigen, wie du mit Kraft, Mut und einem offenen Herzen durchs Leben gehen kannst.

AbJanuar 2025

 

Basisübung des Chan Mi Qi Gong ab 16.01.

MSC 8-Wochen-Kurs ab 15.01.

Tag der offenen Tür im FREIRAUM am 11.01.

 

Fortlaufend

 

Tai Chi am Montagabend

 

weitere Informationen siehe unten

Januar 2025

Die Basisübung des Chan Mi Qi Gong

 

In diesem Kurs wirst du dich mit den Grundlagen des Chan Mi Qi Gong beschäftigen und dessen Basisübung näher kennenlernen. Dabei wirst du einerseits die Bewegungen der Form lernen. Andererseits wird es auch um die meditativen Aspekte und das Arbeiten mit dem Qi in dieser Übung gehen.

 

Es gibt keine besonderen Voraussetzungen für die Teilnahme. Weitere Informationen zum Chan Mi Gong findest du hier.

 

Zeit:

8 Termine, donnerstags 16.01. - 06.03.2025, von 18:15 - 19:45 Uhr

 

Ort:

Freiraum Buchholz

Unter den Linden 6a

21244 Buchholz in der Nordheide

 

Kosten:

180,-€

 

Anmeldung hier

Januar 2025

MSC 8-Wochen-Kurs

 

Das gesamte Kursprogramm mit allen Übungen und Inhalten sowie einem Praxistag.

 

Zeit:

8 Termine, mittwochs 15.01. - 03.03.2025, von 18:30 - 21:30 Uhr

Übungstag in Stille am 23.02.2025 von 10:00-14:00 Uhr

 

Ort:

online per ZOOM

 

Kosten:

390€,-

 

Anmeldung hier

ab Januar 2025

Tai Chi am Montagabend

 

In diesem Kurs geht es um verschiedene Aspekte des Taijiquan. Neben dem schrittweisen Erlernen der Tai Chi Form nach Cheng Man Ching beschäftigen wir uns mit verschiedenen Übungen zu Themen wie Körpergewahrsein, Erdung und Durchlässigkeit sowie mit Push Hands, den Partnerübungen des Tai Chi.

 

Der Kurs richtet sich an Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen. Es gibt keine besonderen Voraussetzungen für die Teilnahme.

 

Zeit:

immer montags 19:15-20:45 Uhr

 

Ort:

Freiraum Buchholz

Unter den Linden 6a

21244 Buchholz in der Nordheide

 

Anmeldung hier

Januar 2025

Tag der offenen Tür im FREIRAUM

 

Lerne Sylke und Daniel, den FREIRAUM sowie unser Angebot kennen. Am 11.01.2025 öffnen wir unsere Türen und laden dich herzlich ein. Wir möchten unsere NEUERÖFFNUNG in Buchholz-Sprötze feiern mit allen, die uns schon kennen oder die uns und unser Angebot kennenlernen möchten.

 

Komm einfach vorbei zu einem Glas Tee, kleinen Snacks, gemütlichem Austausch und Verweilen. Jeweils zur vollen Stunde bieten wir eine praktische Übung oder Meditation zum Mitmachen und Kennenlernen an. Du kannst den ganzen Tag dabei sein, oder an einzelnen Angeboten teilnehmen.

 

 

PROGRAMM:

 

10:00 Ankommen

 

10:30-11:00 Begrüßung, Vorstellung Daniel und Sylke und Angebot

 

11:00-11:45 WAS IST ACHTSAMKEIT?

Zu sich kommen, innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln

 

12:00-12:45 WAS IST SELBSTMITGEFÜHL?
Freundlichkeit sich selbst gegenüber - Wie geht das eigentlich und warum hilft uns das in schwierigen Zeiten?

 

13:00-13:45 WAS IST CHAN MI QI GONG?

Die Wirbelsäule zum Schwingen bringen

 

14:00-14:45 WAS IST TAI CHI? 

Leichtigkeit, Erdung und Balance entwickeln

 

Bei den inhaltlichen Teilen jeweils zur vollen Stunde lernst du praktische Übungen und Meditationen kennen.

 

In den viertel Stunden zwischen den Angeboten, komm gerne neu dazu. Es gibt Raum für gemütlichen Austausch, Snacks und Teetrinken.

 

15:00 Ende

 

Melde dich gerne kurz per E-Mail an, damit wir besser planen können: freiraum@sylke-kaenner.de. 
Du kannst aber auch einfach spontan vorbei kommen.

 

Wir freuen uns auf dich!